L’aloe vera est une plante qui présente de nombreux avantages pour la santé, et pas seulement pour votre peau ! L’aloe vera est une plante succulente qui pousse dans les climats tropicaux et qui est utilisée en médecine végétale depuis des siècles.

Vous avez peut-être entendu parler de traitements et de crèmes pour la peau à base d’aloe vera, mais saviez-vous que boire son jus pouvait être bon pour vous d’autres façons ? Le jus d’aloe vera pur a un goût doux et est idéal pour être mélangé dans des smoothies et des milk-shakes. Comment l’aloe vera peut-il aider votre corps ? Lisez la suite pour le découvrir !

Hydratation

Le jus d’aloe vera est un bon moyen de prévenir la déshydratation, et il est plein de nutriments. Les gens boivent souvent de l’eau de coco après une séance d’entraînement intense, mais le jus d’aloe vera est une bonne alternative. Il aide à maintenir les reins et le foie en bon état de fonctionnement et à éliminer l’acide lactique qui s’accumule dans le corps pendant l’exercice.

Apaise les brûlures

L’aloe vera est souvent utilisé comme traitement de la peau, et a longtemps été utilisé pour les brûlures, y compris les coups de soleil. Des études ont montré que la crème aloe vera est un traitement efficace de la peau pour les brûlures du premier et du deuxième degré. Quatre études ont montré que l’aloe vera peut réduire le temps de guérison des brûlures d’environ neuf jours par rapport à la médecine conventionnelle.

Lutte contre la plaque dentaire

Les maladies bucco-dentaires et la carie dentaire sont très courantes, et l’un des meilleurs moyens de les prévenir est de réduire l’accumulation de plaque sur les dents. Dans une étude portant sur 300 personnes en bonne santé, un jus d’aloe vera à 100 % a été testé contre un bain de bouche à la chlorhexidine. Au bout de quatre jours, le rince-bouche à l’aloe vera s’est révélé aussi efficace que la chlorhexidine pour réduire la plaque dentaire. L’aloe vera tue la bactérie Streptococcus mutans, productrice de la plaque dentaire, ainsi que la levure Candida albicans.

Traiter les aphtes

De nombreuses personnes souffrent d’aphtes douloureux (aphtes), qui se forment à l’intérieur de la bouche et des lèvres et durent environ 7 à 10 jours. Des études ont montré que l’aloe vera peut aider à accélérer la guérison des aphtes.

Dans une étude de 7 jours menée auprès de 180 personnes souffrant d’aphtes récurrents, un patch d’aloe vera appliqué sur les aphtes a permis d’en réduire la taille. Bien que l’aloe vera soit un bon remède naturel, il n’a pas été plus efficace que le traitement standard des aphtes, qui est constitué de corticostéroïdes.

Réduit la constipation

L’aloe vera est un remède efficace contre la constipation, et c’est le latex que contient la plante, et non le gel, qui la provoque. Le latex est un résidu jaune collant que l’on trouve juste sous la peau de la feuille, et le composé qu’il contient est appelé aloïne, ou barbaloïne – bien connu pour ses propriétés laxatives.

C’est pourquoi le latex d’aloès n’est plus disponible aux États-Unis comme médicament en vente libre depuis 2002. Il existe une croyance populaire selon laquelle l’aloe vera est efficace contre d’autres troubles digestifs, tels que le syndrome du côlon irritable et les maladies inflammatoires de l’intestin, mais cela ne semble pas être le cas.

Aide à abaisser le taux de sucre dans le sang

L’aloe vera peut être efficace dans le traitement du diabète, car plusieurs études animales et humaines ont montré des résultats positifs chez des diabétiques de type 2 ayant consommé un extrait d’aloe vera. L’extrait améliorerait la sensibilité à l’insuline et aiderait à stabiliser le taux de sucre dans le sang.

Des recherches supplémentaires doivent cependant être menées, car certains cas de lésions hépatiques ont été signalés avec la consommation à long terme de suppléments d’aloe vera.

Aide à prévenir les maladies

Les boissons à base de jus d’aloe vera peuvent aider à détoxifier et à nettoyer le système digestif et circulatoire. Lorsque le niveau d’absorption des nutriments augmente, il crée une meilleure circulation sanguine et améliore la santé. Le sang riche en oxygène fournit automatiquement des nutriments aux cellules, ce qui contribue à renforcer votre système immunitaire et à aider votre corps à prévenir les infections.

Il est plein d’antioxydants et d’antibactériens

Les antioxydants sont bons pour notre corps, car ils aident à protéger contre les radicaux libres nocifs. Le gel d’aloe vera contient une variété de polyphénols antioxydants, et ces composés travaillent avec d’autres pour limiter la croissance des bactéries nocives dans le corps.

Peut aider à lutter contre le cancer du sein

Ce domaine de recherche est relativement nouveau, mais les premières études suggèrent que l’aloe vera pourrait contribuer à ralentir la progression du cancer du sein. Cela pourrait être dû à une substance appelée émodine, que l’on trouve dans les feuilles de la plante. D’autres recherches doivent être menées, mais les premiers résultats sont encourageants

Pourrait améliorer la santé cardiovasculaire

C’est un autre domaine où la recherche est limitée, mais les recherches existantes semblent suggérer que l’aloe vera pourrait améliorer la santé cardiovasculaire globale.

Une étude a montré que l’aloe vera administré par voie orale était utile pour abaisser les niveaux de lipides sanguins, qui à leur tour peuvent réguler les niveaux de cholestérol. D’autres recherches doivent être menées, mais les résultats sont encourageants.

Si vous avez aimé cet article, cliquer ici pour d’autres