Je ne pense pas qu‘un être humain qui est attiré par ses semblables puisse prétendre n’avoir jamais été anxieux dans une relation, mais l’anxiété relationnelle fait passer les choses à un tout autre niveau.
Qu’est-ce que c’est, exactement ?
Selon l’agence de rencontre d’Annecy, c’est le résultat direct d’un sentiment d’insécurité dans votre relation. Vous vous inquiétez de toutes sortes de choses qui pourraient avoir un impact négatif ou mettre fin à votre relation.
Si vous avez eu de mauvaises expériences dans le passé, votre cerveau aura appris à y répondre d’une certaine manière et s’attendra à ce que les schémas se répètent.
Vous pouvez vivre avec un niveau constant d’anxiété sous-jacente à propos de votre relation, ou de petites choses apparemment insignifiantes peuvent en déclencher des vagues. Vous doutez de vous-même et vous doutez des sentiments de votre partenaire à votre égard.
Si vous pensez que ce que vous vivez pourrait être de l’anxiété relationnelle, ces signes révélateurs devraient vous aider à identifier si cela constitue vraiment un problème pour vous.
Vous pensez que la fin est proche
Quelle que soit la qualité de votre relation, vous ne pouvez pas vous défaire du sentiment tenace que tout est sur le point de se passer un peu comme sur le Titanic et de heurter un iceberg avant de couler avec vous à bord.
Même le désaccord le plus insignifiant entre vous et votre partenaire vous fait craindre que vos chances d’être heureux ont bel et bien été réduites à néant.
Vous êtes jaloux
La jalousie est une émotion assez courante, mais aucune relation ne peut survivre si elle devient incontrôlable. Si vous montrez des signes de jalousie, cela ne signifie pas nécessairement que votre partenaire va changer de comportement, et cela peut très bien le repousser. Mais s’il y a une chose dont vous êtes sûr, c’est que cela vous rendra certainement malheureux. Si vous avez été trahi dans le passé, il n’est pas étonnant que vous soyez jaloux, mais cela vous rendra certainement anxieux.
Vous contrôlez
Votre anxiété signifie que vous êtes désespéré de contrôler votre relation pour vous empêcher de vous blesser. Vous avez le sentiment que si vous savez exactement ce qui se passe, tout ira bien.
Vous êtes trop conciliant
Cela peut sembler contre-intuitif, mais une façon de contrôler les choses est de toujours faire un effort supplémentaire pour plaire à votre partenaire et être la personne que vous pensez qu’il veut que vous soyez. De cette façon, il ne peut pas avoir de bonnes raisons d’abandonner la relation. Après tout, ils obtiennent ce qu’ils veulent à chaque fois, alors pourquoi se plaindre ?
Vous êtes réticent à vous engager
Celui-ci est entièrement consacré à l’auto-préservation. Même si cela ne semble pas très logique, vous pouvez hésiter à abaisser vos murs de protection et à prendre des mesures pour avoir une relation plus sérieuse.
Vous avez peut-être peur que votre relation prenne fin et vous ne voulez pas vous exposer à des blessures. Peut-être avez-vous été brûlé lorsque vous vous êtes engagé avec quelqu’un dans le passé, et cela alimente votre anxiété maintenant.
Vous remettez en question votre compatibilité
En lien étroit avec votre phobie de l’engagement, vous essayez de trouver les raisons pour lesquelles vous et votre partenaire n’êtes tout simplement pas compatibles. Parfois, les choses que vous trouvez sont si petites qu’elles pourraient facilement être surmontées, mais vous ne les voyez pas de cette façon. Vous les voyez comme des mines terrestres qui n’attendent qu’à être piétinées.
(Bien entendu, votre anxiété peut également être fondée sur des différences réelles qui pourraient s’avérer trop importantes pour être conciliées, comme les croyances concernant le mariage ou les enfants ou l’endroit où vous voulez vivre à long terme. Ces anxiétés sont légèrement différentes de celles, plus générales et vagues, dont traite principalement cet article).
Vous vous mettez en colère
Vous êtes constamment sur les nerfs, ce qui signifie qu’il est facile pour vous de perdre votre sang-froid lorsque quelque chose se produit qui déclenche vraiment votre anxiété. Vous vous attendez toujours à ce que quelque chose tourne mal, alors quand c’est le cas, il est difficile de ne pas exploser.
Cependant, comme vous n’êtes pas sûr de vous dans votre relation, vous craignez probablement qu’après avoir perdu votre sang-froid, votre colère ne change les sentiments de votre interlocuteur.
Vous posez beaucoup de questions
On n’est jamais content d’accepter une explication. Vous posez question après question et analysez les réponses, en retournant leurs mots dans votre tête pour essayer d’y trouver un sens caché.
Vous n’aimez pas autant le sexe
Votre anxiété au sujet de la relation vous empêche de vous détendre vraiment dans la chambre. Si vous êtes une femme, vous avez du mal à atteindre la satisfaction sexuelle aussi souvent (voire pas du tout), et si vous êtes un homme, vous pourriez avoir du mal à être performant en premier lieu.
Votre désir sexuel peut diminuer à cause de ces déceptions dans la chambre à coucher et l’intimité de votre relation peut en souffrir.
Vous êtes aussi froid qu’une glace
Votre anxiété relationnelle peut signifier que votre partenaire vous trouve froid, distant ou distant. Vous êtes sur la défensive et vous n’aimez pas montrer les fissures de votre armure au cas où elles parviendraient à vous pénétrer et à vous blesser.
Ou vous êtes trop collant
D’un autre côté, l’anxiété de votre relation peut vous faire prendre un chemin complètement différent. Vous aurez peut-être besoin d’affection physique et verbale constante et de vous faire rassurer sur le fait qu’ils vous aiment toujours et qu’ils n’ont pas changé d’avis depuis la dernière fois qu’ils l’ont dit il y a cinq minutes.
Dans notre prochaine publication, nous vous présenterons les cinq méthodes utilisées pour surmonter votre anxiété relationnelle
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