Il y a des moments où même lorsque vous pensez avoir trouvé l’amour de votre vie, vous ne sentez toujours pas que vous n’êtes pas assez bien. Parfois, vous ressentez même ces accès d’insécurité qui non seulement déclenchent une dispute entre vous et votre partenaire, mais affectent également votre estime de soi.
Les insécurités dans une relation sont souvent vécues par des personnes qui ne sont pas vraiment conscientes de leur valeur en tant que personne, en tant qu’amant et en tant que compagnon de vie. Cependant, il existe des choses et des pratiques qui peuvent aider toute personne souffrant de cette vague d’émotion négative en suivant et en croyant de différentes manières à surmonter les incertitudes, en particulier dans les relations amoureuses.
Alors, quelles sont les étapes à suivre pour vous sentir plus en sécurité dans votre relation ? Selon Alliance Conseil, service de rencontre pour seniors et adulte a Grenoble Les voici.
Arrêtez de vous comparer aux autres.
Surtout avec les anciens amants de votre partenaire. C’est l’une des causes des disputes entre couples et bien que cela puisse être normal et parfois raisonnable, il y en a d’autres qui trouvent toujours le moyen d’en faire un problème même si les déclencheurs ne sont nulle part en vue.
L’insécurité et la jalousie sont une combinaison mortelle et la façon dont les couples résolvent les problèmes liés à ce combo peut faire ou défaire la relation.
Commencez à apprécier votre propre unicité.
Tu es différent et tu ne ressembles à personne d’autre. Rappelez-vous cela. Cependant, certaines personnes ne parviennent pas à apprécier les bonnes choses à leur sujet et elles ont souvent tendance à se détester simplement parce qu’elles ne se sentent pas spéciales. C’est un autre signe d’insécurité et c’est le plus courant.
La meilleure façon de surmonter cette haine de soi est de réaliser qu’il y a des gens qui apprécient vraiment votre simple existence. Deuxièmement et plus important encore, vous avez quelqu’un à vos côtés qui vous aime tel que vous êtes.
N’ayez pas peur de poser les bonnes questions.
L’une des racines de l’insécurité a quelque chose à voir avec la vérité, les réponses que nous avons trop peur d’entendre des questions que nous n’oserons même pas poser – à cause du manque de confiance et de la faible estime de soi.
Parfois, le besoin de connaître la vérité sur les choses qui nous définissent en tant que personne et en tant qu’amant peut provoquer de l’incertitude, de l’anxiété et souvent conduire à une réflexion excessive.
Construisez votre confiance.
Parfois, la cause première des insécurités n’est pas ce que quelqu’un n’a pas, mais son incapacité à voir ce qui est déjà devant lui : ses talents et sa propre bonté qui ont été les raisons pour lesquelles quelqu’un est tombé amoureux d’eux en premier lieu. . Alors, quel est le seul moyen de guérir cette « cécité » ? Soyez confiant.
Croyez en vous et laissez la confiance effrayer ces insécurités. Comment? Il existe différentes manières d’être confiant et fier de qui et de ce que vous êtes. Tout ce que vous avez à faire est d’avoir la volonté d’ouvrir les yeux.
Faites davantage confiance aux gens.
Une autre cause d’insécurité est notre incapacité à faire confiance aux autres en raison d’expériences passées qui nous ont amenés à croire que vous ne pouvez compter que sur nous-mêmes. Laissez-les partir et soyez ouvert à de nouvelles personnes dans votre vie, construisez votre cercle et soyez avec votre foule.
Arrêtez de construire ces murs en pensant que cela vous protégerait de la cruauté du monde extérieur. Au lieu de cela, ouvrez plus de portes, ouvrez plus de fenêtres pour que la lumière des autres puisse illuminer votre vie.
Découvrez ce qui vous dérange vraiment.
Nous avons mentionné plusieurs causes profondes d’insécurité, en particulier pour les personnes en couple. Cependant, la plupart des raisons plus spécifiques pour lesquelles une personne peut se sentir en insécurité dépendent en réalité de divers facteurs.
Découvrez ce qui vous dérange vraiment. Découvrez les déclencheurs, les choses et les événements qui peuvent vous faire ressentir ces négativités. En d’autres termes, mieux vous connaître, surtout les mauvais côtés.
Acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer.
Ne vous affligez pas des choses que vous ne pourrez jamais récupérer, des réalités que vous ne pouvez pas changer dans votre relation. L’une des causes de l’insécurité est notre incapacité à réaliser que les défis que nous voyons et vivons avec notre autre significatif font partie de la vie. Cependant, vous pouvez toujours l’améliorer.
Commencez par la façon dont vous vous voyez et comment vous réagissez aux incertitudes, aux événements et aux expériences qui se présentent à vous. Répondez-vous avec colère ? Demeurez-vous dans l’anxiété? Ou les acceptez-vous avec une sorte de maturité qui peut vous aider à faire face et à survivre ?
N’oubliez pas de ne jamais laisser passer les bonnes choses simplement parce que vous n’avez pas réussi à apprécier votre propre valeur. Le sentiment d’insécurité et les négativités qui l’accompagnent sont des tueurs courants dans les relations. Faites quelque chose avant qu’il ne soit trop tard.
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